Копируем локальный [исходный_файл] на удалённый ssh-host командой:

$ scp [исходный_файл] user@host:/dir/[целевой_файл]

Копируем [исходный_файл] с удаленного ssh-host'a командой:

$ scp user@host:/dir/[исходный_файл] [целевой_файл]